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有人说踮脚尖三分钟,比运动1小时效果还好?该如何踮脚尖?-佰沃森养生

有人说踮脚尖三分钟,比运动1小时效果还好?该如何踮脚尖?

苏宁儿

我来回答你这个非常可气的小问题,很多人不知道什么是提踵,其实提踵就是踮脚尖,就是抬起脚后跟的一种锻炼方式,很多人对运动一无所知,甚至有人会说,踮脚尖是有氧运动,所以才会有人说,踮脚尖3分钟,比运动1个小时效果还好,如果是那样的话就不会有人花...