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为什么健身房很多都是上身强壮下身瘦弱的,是腿难练的原因吗?-佰沃森养生

为什么健身房很多都是上身强壮下身瘦弱的,是腿难练的原因吗?

苏宁儿

腿难练是公认的,就算是“腿王”普拉兹也不敢说自己的腿是完美的,而且训练时的痛苦也是所有大肌群最大的。练过腿的都知道,第一天走着回家,第二天爬着回家,第三天只能倒立了。 恢复时间长长也是其难练的原因之一,很多人一周只练一次腿,因为太痛苦了(这...