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秋冬最补身的4类炖菜,吃完整个人都暖和了-佰沃森养生

秋冬最补身的4类炖菜,吃完整个人都暖和了

苏宁儿

在寒风凌冽的天气,如果家里的炉灶上“咕嘟咕嘟”炖着一锅菜,香味从厨房飘进客厅,这感觉别提多温暖了。 炖菜是最适合秋冬吃的一道菜,如果用正确的方法烹调,它的营养价值也很高。 炖菜,最营养的秋冬美食 炖是一种健康的烹调方式。温度不超过100℃,...

肾气不足练站桩,每天站桩10分钟,肾气充足,元气满满,好处多-佰沃森养生

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苏宁儿

公园的空地上,王大爷垂手而立,看上去像在休闲发呆,但是气正神敛,又不像一般的模样。 很多好奇的人借故前来询问:“王大爷,您这练的是什么功夫呀?” “站桩!这种锻炼方法我十年如一日,很是管用。”王大爷今年六十有余,但身体一直很是硬朗,每天早上...