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自我按摩壮阳方法是怎么样的 啊?-佰沃森养生

自我按摩壮阳方法是怎么样的 啊?

苏宁儿

1. 下腹部摩擦 临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部另一 只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。 2. 腹股沟按摩 临睡前,将两手放在两侧腹股沟处 ( 大腿根部 ) , 以掌沿斜方向轻轻按摩 36 次,可每周按摩数次,对增...