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每天坚持踮踮脚,走上百步,百病消,能治腰痛还防中风!-佰沃森养生

每天坚持踮踮脚,走上百步,百病消,能治腰痛还防中风!

苏宁儿

踮脚跟 800年的养生法 踮脚跟在古代就早已被运用,原称“敦踵法”。有800年历史的导引养生术八段锦,其最后一势“背后七颠百病消”的动作,也是踮脚。 这个动作就是通过颠脚跟的方式,刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而起到消除...